Konsultasi Psikologi: Apakah Depresi Bisa Dipulihkan dengan Meditasi?
Selamat siang...
Perkenalkan saya, M, perempuan. Saya mau cerita tentang teman saya, Pak. Teman saya ini suka depresi, bahkan pernah mau bunuh diri. Saat itu saya ajarin dia meditasi, tapi yang terjadi malah depresinya makin parah. Saya jadi ngerasa bersalah Pak. Apa yang harus saya lakukan? Terima kasih Pak..
Selamat siang, Mba...
Terima kasih sudah berbagi dengan kami, Mba... Saya memberi apresiasi karena Anda telah berusaha membantu masalah teman Anda. Wajar, kalau Anda merasa sedih karena apa yang Anda sarankan tidak berhasil mengurangi masalah teman. Namun, Anda tidak perlu merasa bersalah karena apa yang Anda lakukan menunjukkan kalau Anda peduli dengan teman Anda.
Apa yang Anda sarankan bisa jadi cocok buat masalah yang lain. Seorang yang depresi berada pada kondisi di mana ia memusatkan perhatiannya dengan besar pada dirinya. Dia akan mengarahkan pikiran dan perasaannya pada dirinya (apa yang terjadi pada dirinya). Sementara meditasi adalah memusatkan pada satu titik dan merenungi apa yang terjadi. Jika depresi kemudian diajarkan untuk meditasi akan membuat perhatian pada dirinya semakin besar. Dia akan makin larut dengan permasalahan dan dirinya. Hal ini berakibat depresinya menjadi semakin parah.
Baca juga: Menghadapai Masalah Siapa Takut!
Rp629.000
Rp365.000
Rp900.000
Rp90.000
Memuat Komentar ...