LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman

Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Teh yang Wajib Diketahui

by Helmi
1.034 Views
Selasa, 15 Januari 2019

LADUNI.ID,KELUARGA- Selain air putih, kamu pasti sering, atau paling tidak pernah mengonsumsi teh. Bukan sembarang minuman, teh tentunya memiliki banyak manfaat tergantung dari jenisnya.

Namun, apa saja manfaat teh dan mengapa teh mengambil peranan yang cukup penting pada kesehatan kita?

1. Teh Hitam

Teh hitam adalah teh yang paling umum dan paling sering diminum oleh semua orang. Tidak hanya di restoran, di rumah pun kita sering menjadikan teh hitam sebagai persediaan di dapur.

Manfaatnya? Karena memiliki kafein yang paling tinggi diantara yang lainnya, teh ini bisa menjadi pengganti kopi untuk Anda yang tidak terlalu suka kopi. Tentunya teh hitam bisa membuat Anda lebih berenergi, apalagi jika diminum saat pagi hari.

Selain itu, teh hitam juga sangat berpengaruh untuk kesehatan jantung karena mengandung polifenol dan flavanol yang dapat mengurangi resiko terkena stoke dan sakit jantung.

2. Teh Hijau
Sering mengalami sakit kepala karena kolesterol yang dipacu oleh asupan lemak berlebih? Ternyata teh hijau bisa membantu mengurangi kadar kolesterol di tubuh kita.

Flavonoid yang terkandung di dalam teh hijau adalah obat alami yang bisa mengurangi sakit kepala karena kolesterol. Terlebih lagi, jika kamu rutin mengonsumsi teh hijau walaupun sedang tidak kelebihan kadar kolesterol.