Pentingnya Mengontrol Diri Sendiri

by Mihrob
4.038 Views
Selasa, 23 April 2019

Oleh Prof Dr Rochmat Wahab

LADUNI.ID, Yogyakarta – Kontrol diri merupakan salah satu aspek mental yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Juga merupakan suatu kemampuan yang mengatur emosi, pikiran dan perilaku untuk menghadapi godaan dan gerak hati.

Bahkan merupakan suatu kecakapan personal yang sangat diperlukan untuk mengendalikan dan mengarahkan kita dalam mencapai suatu tujuan tertentu. Sebaliknya jika kita memiliki kecakapan kontrol diri yang rendah, semakin sulit kita dalam mencapai tujuan.

Kontrol diri merupakan salah satu aspek penting untuk meraih suatu keberhasilan, selain aspek kewaspadaan, inisiatif dan kepastian tujuan. Kontrol diri dapat juga disebut disiplin diri, karena menyangkut komitmen dan pengendalian diri. Jika perilaku tidak terarah, dan sedikit menyimpang dari tujuan, maka secara otomatis terjadi koreksi perilaku oleh diri sendiri.

Di sinilah kontrol diri memainkan peran penting. Dalam kehidupan kita sebagai orang beragama, sebenarnya tidak cukup kontrol diri itu mengandalkan pikiran saja melainkan yang jauh lebih penting adalah hati yang fungsional. Ingat bahwa hati adalah kompas kehidupan.

Begitu pentingnya kontrol diri bagi seseorang, Daniel Ndukwu, (2018) mengidentifikasi beberapa keuntungan. Diantaranya, (1) meningkatkan kapasitas pembuatan keputusan, (2) meningkatkan kesempatan untuk sukses, (3) dapat membantu kita membatasi perilaku, seperti bohong, pesta minuman keras, dan (4) memperbaiki fokus.