Sejumlah Buah yang Mampu Menurunkan Lemak Lebih Cepat
LADUNI.ID, Jakarta - Buah-buahan merupakan jenis makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan serat di dalamnya. Sehingga sangat baik mengkonsumsi buah-buahan untuk mencukupi asupan gizi di dalam tubuh.
Buah-buahan juga dapat membuat kita merasa lebih cepat kenyang. Sehingga tidak perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi secara berlebihan. Hal ini sangat dibutuhkan oleh orang-orang yang memiliki masalah obesitas.
Seperti dikutip dari Boldsky, bahwa terdapat beberapa jenis buah-buahan yang secara cepat mampu membakar lemak. Diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Semangka
Semangka merupakan jenis buah memiliki tinggi kandungan air di dalamnya. Sehingga mampu membantu menghillangkan dehidrasi tubuh kita dengan baik serta bisa membantu menurunkan berat badan.
2. Pepaya
Pepaya terkenal dengan buah yang memiliki tinggi serat, rendah lemak, kalori, dan kolesterol. Oleh karena itu, buah ini ideal untuk ditambahkan sebagai menu penurunan berat badan. Selain itu pepaya juga dapat melancarkan proses sekresi atau Buang Air Besar (BAB), sehingga dengan memiliki metabolisme yang lancar maka tubuh akan lebih sehat.
3. Leci
Buah leci juga populer dapat membakar lemak dengan cepat. Karena buah yang satu ini memiliki kandungan kalori yang rendah serta tidak mengandung lemak dan kolesterol.
4. Jambu Biji
Jambu biji diketahui memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi bahkan melebihi buah jeruk. kemudian jambu biji juga kaya akan potasium. Sehingga buah ini sangat efektif digunakan untuk membakar timbunan lemak yang berlebihan di dalam tubuh.
Rp45.000
Rp142.800
Rp128.609
Rp60.000
Memuat Komentar ...