Mengatasi Kecanduan HP

by arafah
1.530 Views
Minggu, 2 Juni 2019

LADUNI.ID - Nomophobia atau no mobile phobia adalah kekhawatiran yang terjadi ketika kita berjauhan dengan smartphone atau HP. Apakah kita termasuk penderita penyakit ini? Mungkin saja iya.

Ciri-cirinya, antara lain, ketika kita membawa HP kemana pun pergi, bahkan termasuk ke masjid dan ke tempat pengajian. Ciri lainnya adalah ketika kita berbicara dengan orang lain termasuk keluarga dan kawan dekat kita sambil memencet-mencet HP.

Ciri yang paling mendekati adalah ketika kita mengecek HP lima menit sekali untuk melihat apakah ada pesan masuk atau apakah ada info baru atau apakah ada yang merespon status kita.

Pada kadar yang lebih tinggi nomophobia bisa menyebabkan satu penyakit yang disebut hipersensitivitas elektromagnetik (EHS). Penyakit ini telah lama diakui sebagai isu kesehatan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Penyakit ini disebabkan oleh ketergantungan akut terhadap perangkat elektronik yang mengelilingi penderita, terutama HP dengan perangkat game dan berbagai aplikasinya serta jaringan internetnya.

Tidak untungnya, di Indonesia penyakit ini lebih banyak menimpa anak-anak. Beberapa diantaranya bahkan sampai dirawat di rumah sakit jiwa.

Penderita akan cenderung merasakan gejala-gejala tertentu, seperti nyeri otot atau sendi, penyakit kulit, mudah lelah, hingga sakit kepala ketika berada jauh dari perangkat elektronik tersebut. Bahkan penderita bisa marah-marah jika dijauhkan dari perangkat elektronik kesayangannya itu.