Mudah Marah, Harus Bagaimana?

by CoAdmin1-Rozikin
1.695 Views
Sabtu, 24 Agustus 2019

Assalamu’alaikum wr wb.

Mbak Nur, mau curhat nih. Saya Yumna, usia saya 24 tahun. Saya sudah lulus kuliah dan sudah bekerja di sebuah perusahaan swasta. Permasalahan yang saya hadapi ini sudah cukup lama, sejak saya kelas 3 SMA. Saya mempunyai kebiasaan buruk yakni saat mempunyai masalah, saya seringkali bingung, gelisah dan tidak dapat berpikir dengan jernih.

Saat ini terjadi saya kemudian menelepon sahabat atau saudara yang dekat dengan saya. Saya kemudian menceritakan tentang masalah saya. Parahnya, ketika saudara atau sahabat saya memberikan saran dan tidak sesuai dengan apa yang saya maksudkan, saya marah-marah pada mereka. Mengatakan hal-hal buruk yang saya sendiri tidak mengingatnya.

Biasanya setelah marah-marah, saya menyesal dan meminta maaf pada mereka yang kena semprot oleh saya. Hal ini terjadi berulang-ulang tanpa saya bisa mengendalikannya. Tentunya hal ini membuat saudara ataupun sahabat saya bingung, khawatir dan terkadang jengkel sama saya.

Saya takut jika saya jadi tidak memiliki teman karena hal ini. Bantu saya donk mbak, biar saya bisa mengendalikan amarah saya. Terima kasih sebelumnya.

Wassalamu’alaikum wr wb.
Yumna di Tangerang

Tanggapan :

Wa’alaikumsalam wr wb.

Halo Yumna, bagaimana perasaanmu saat ini ? Semoga saat ini kamu dalam kondisi lebih baik dan tenang ya. Terima kasih sudah bersedia berbagi dengan mbak Nur terkait masalah yang kamu alami.