Lima Kebiasaan yang Wajib Dihindari Sebelum Hamil
LADUNI.ID, Jakarta - Semua calon ibu pasti memimpikan bisa hamil tanpa masalah dan melahirkan anak yang sehat. Oleh karena itu, setidaknya ada lima kebiasaan yang perlu Anda ubah karena berisiko untuk kesehatan Anda dan janin Anda.
Seperti dilansir dari laman Times of India sebagaimana dikutip laman Tempo, lima kebiasaan yang wajib Anda ubah itu adalah sebagai berikut.
1. Merokok
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Human Reproduction, merokok memiliki efek yang lebih buruk pada wanita yang mencoba untuk hamil atau menjalani perawatan kesuburan. Merokok juga mengurangi potensi kesuburan wanita hampir 10 tahun. Dan seperti kita ketahui kesuburan menurun dengan bertambahnya usia.
Nikotin dan bahan kimia lainnya dalam rokok mengganggu kemampuan tubuh untuk membuat estrogen. Estrogen adalah hormon yang mengatur ovulasi. Meskipun kerusakan yang disebabkan oleh merokok tidak dapat dipulihkan, berhenti merokok dapat mencegah kerusakan lebih lanjut.
2. Minum alkohol
Wanita hamil disarankan menghindari mengonsumsi alkohol. Bukan hanya saat hamil, ketika Anda berusaha untuk hamil pun dianjurkan menjauhkannya. Konsumsi alkohol dikaitkan dengan ketidaksuburan dan keguguran.
3. Kafein
Terbiasa dengan kopi di pagi hari? Mulai sekarang, kurangilah asupan kopi atau minuman lain yang me mengandung kafein. Menurut beberapa penelitian, kafein dikaitkan dengan infertilitas dan keguguran. Jika Anda benar-benar sulit hidup tanpa kafein, setidaknya cobalah mengurangi asupan Anda.
UNTUK DAPAT MEMBACA ARTIKEL INI SILAKAN LOGIN TERLEBIH DULU. KLIK LOGIN
Kunjungi Juga
- Pasarkan Produk Anda dengan Membuka Toko di Marketplace Laduni.ID
- Profil Pesantren Terlengkap
- Cari Info Sekolah Islam?
- Mau Berdonasi ke Lembaga Non Formal?
- Siap Berangkat Ziarah? Simak Kumpulan Info Lokasi Ziarah ini
- Mencari Profil Ulama Panutan Anda?
- Kumpulan Tuntunan Ibadah Terlengkap
- Simak Artikel Keagamaan dan Artikel Umum Lainnya
- Ingin Mempelajari Nahdlatul Ulama? Silakan
- Pahami Islam Nusantara
- Kisah-kisah Hikmah Terbaik
- Lebih Bersemangat dengan Membaca Artikel Motivasi
- Simak Konsultasi Psikologi dan Keluarga
- Simak Kabar Santri Goes to Papua
Memuat Komentar ...