Bahaya Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Tidur
LADUNI.ID, Jakarta - Bagi sebagian orang, tidur adalah salah satu aktivitas yang menyenangkan karena dapat mengistirahatkan organ-oragan fisik. Bahkan, tidur juga memberikan manfaat yang bagus untuk tubuh.
Banyak sebenarnya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari tidur, dari mulai meningkatan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan daya ingat, meningkatkan fungsi indera, menjaga berat badan, sampai memaksimalkan pertumbuhan badan.
Meskipun begitu, sama halnya seperti banyak hal di dalam hidup, tidur jika dilakukan secara berlebihan justru akan memunculkan dampak yang buruk bagi kesehatan. Tidur cukup itu sehat, namun terlalu banyak tidur, justru juga membahayakan bagi kesehatan.
Berikut bahaya-bahaya yang ditimbulkan karena terlalu banyak tidur, yang telah dirangkum oleh Laduni.id dari berbagai sumber, sebagai berikut.
Obesitas
Saat tidur, metabolisme tubuh berjalan dengan sangat lambat. Nah, jika hal tersebut terjadi dalam durasi yang sangat lama dan berulang-ulang, maka ia bisa mengakibatkan obesitas.
Diabetes
Terlalu banyak atau terlalu lama tidur ternyata mampu meningkatkan kadar gula darah dala tubuh. Peningkatan kadar gula darah ini meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, risiko tersebut juga diikuti dengan risiko lainnya seperti jantung dan stroke.
Sakit Hati
Tidur terlalu lama terbukti membuat pasangan atau orang tua menjadi jengkel. Hal tersebut akan berdampak pada makian yang tentu saja bisa menyakiti hati. Dan kita semua tahu, orang yang sering sakit hati cenderung lebih mudah terkena penyakit.
Rp133.000
Rp299.000
Rp284.151
Rp325.000
Memuat Komentar ...