Sedikit Orang Tahu, Ini 8 Manfaat Minum Rendaman Air Mentimun

by Mihrob
6.229 Views
Kamis, 18 Juni 2020

LADUNI.ID, Jakarta - Mentimun memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan kulitmu. Kamu bisa mengonsumsi mentimun dengan cara merendam beberapa potongan mentimun pada air putih yang akan kamu minum. Cara tersebut mungkin lebih terkenal dengan sebutan infused water.

Dikutip Laduni.id dari laman wolipop.detikcom, Kamis (18/6), mentimun selain mengandung banyak vitamin yang baik bagi tubuh dan kulit, ternyata rendaman air mentimun juga dapat membantu menurunkan berat badanmu. Berikut ini 8 manfaat rendaman air mentimun.

1. Air Mentimun Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat minum rendaman air mentimun yang kedua adalah dapat membantu menurunkan berat badan yang kamu miliki. Dibandingkan dengan soda dan minuman lainnya yang mengandung banyak gula, rendaman air mentimun jauh lebih baik. Selain itu, tetap terhidrasi juga dapat membuatmu merasa kenyang. Terkadang tubuhmu tidak dapat membedakan rasa lapar atau haus. Kamu akan merasa bahwa kamu lapar, padahal sebenarnya kamu hanyalah haus. Jadi setiap kali kamu mulai merasa lapar, cobalah untuk meminum segelas air rendaman timun terlebih dahulu. Jika setelahnya rasa laparmu hilang, maka itu tandanya kamu hanyalah haus. Namun jika kamu masih juga lapar, maka itu mungkin sudah waktunya bagimu untuk makan.

2. Air Mentimun Membuatmu Tetap Terhidrasi

Manfaat rendaman air timun yang pertama adalah membuatmu tetap terhidrasi. Tubuhmu tidak akan berfungsi dengan baik jika kekurangan air atau mengalami dehidrasi. Biasanya kebanyakan orang disarankan untuk minum air putih setidaknya enam hingga delapan gelas sehari. Namun, air putih saja akan membuatmu merasa bosan, jadi cobalah tambahkan beberapa perasa, seperti dengan memasukkan mentimun ke dalam air putih yang akan kamu minum.