LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman

Merasa Depresi Karena Tidak Ada yang Menyukai, Saya Harus Bagaimana?

by CoAdmin1-Rozikin
3.229 Views
Minggu, 21 Maret 2021

Assalamu’alaikum wr wb.
Salam kenal mbak Nur, saya Eka umur saya 20 tahun. Mbak Nur yang baik, saya sering berpikir negatif terhadap diri saya sendiri, sering merasa tidak dihargai dan tidak disukai orang lain. Hal ini membuat saya tidak mampu mengekspresikan diri dan tidak yakin dengan pendapat saya sendiri. Keadaan ini membuat saya minder dan merasa depresi. Apa yang terjadi pada diri saya ya mba? Apakah hal ini masih bisa diperbaiki?
Mohon tanggapannya. Terima kasih.
Wassalamu’alaikum wr wb.

Eka di Sleman

Tanggapan :
Wa’alaikumsalam wr wb.
Hai Eka, salam kenal kembali ya. Mbak Nur sangat respek dengan keberanianmu untuk mengungkapkan masalah yang dialami. Banyak lho anak muda seumuranmu yang tidak memahami jika dirinya memiliki kesulitan dalam mengembangkan diri. Padahal, di era saat ini memerlukan orang-orang yang tangguh, berkarakter dan menjadi dirinya sendiri. Berdasarkan yang kamu ceritakan di atas mengarah pada ciri-ciri orang yang memiliki harga diri (self esteem) rendah. Harga diri itu sendiri adalah nilai personal individu yang diyakini terhadap dirinya sendiri.

Harga diri terbentuk karena berbagai faktor, antara lain pengalaman, persepsi, keterbatasan, hingga opini lingkungan sekitar. Orang yang memiliki harga diri yang rendah biasanya tidak percaya diri dengan aset atau kelebihan yang dimiliki, selalu teringat-ingat kesalahan, tidak yakin dengan pendapatnya sendiri, kesulitan mengekspresikan diri, dan merasa tidak ada hal yang bisa diharapkan darinya.