Depresi Atas Kematian Orang Terkasih

by CoAdmin1-Rozikin
3.298 Views
Minggu, 24 April 2022

Assalamu'alaikum...

Saya, H, mahasiswi semester akhir. Saya lagi bingung nih Pak sama diri saya sendiri. Akhir-akhir ini sering ngerasa capek, padahal ga ada aktivitas yang melelahkan, kuliah masih online, kemarin sempet kerja jadi barista tapi udah berhenti karna kuliahnya berantakan. Suka tiba-tiba sedih kayak sakit hati banget padahal ga ada apa-apa.

Ga bisa ngejalanin apa yang harusnya dijalanin, kayak kuliah dari 7 pertemuan cuma hadir 2 pertemuan sisanya bolos karena merasa tidak sanggup mengikuti. Saya baru kehilangan ayah saya tahun lalu. Saya kira saya bisa menghadapi semuanya, tapi makin ke sini saya makin hilang arah. Bagaimana cara saya menghilangkan rasa lelah yang terus menerus padahal saya ga mekalukan apa-apa? Terima kasih Pak.

Wassalamu'alaikum

Jawaban:

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Terima kasih sudah berkenan berbagi dengan kita di sini. Masalah yang terjadi saat ini mungkin sekali berkaitan dengan penyebab di masa lalu yang kadang kita sadari atau tidak. Itu yang pertama. Kedua, semua masalah tentu ada solusinya. Apa yang Anda alami sekarang, kemungkinan ada kaitannya dengan peristiwa meninggalnya ayahanda. Setelah beliau meninggal, Anda merasa ada goncangan dalam diri Anda, namun Anda coba abaikan. Bahwa Anda merasa bisa menghadapi semuanya, itu adalah hal baik. Namun ada yang perlu Anda lakukan untuk mendukung itu yaitu penerimaan diri Anda terhadap kematian ayahanda. Tampaknya Anda masih belum sepenuhnya menerima sehingga muncul gejolak batin yang pada akhirnya menghasilkan energi negatif.