Pentingnya Menjaga Cairan Tubuh Pada Saat Berpuasa

Pada umumnya, seseorang harus meminum 8 gelas air (2 liter) per hari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Meskipun saat puasa di bulan Ramadhan, tubuh tetap membutuhkan asupan cairan.

Metode Ampuh untuk Menjaga Kadar Cairan Tubuh Pada Saat Berpuasa

Pada saat puasa kita memang membutuhkan asupan cairan  yang cukup ke dalam tubuh. Apabila cairan tubuh tidak maksimal maka tubuh akan terasa lemah dan tidak bersemangat