LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman
- Ahad Pon, 22 Desember 2024 | 20 Jumadil Akhir 1446
Tak Selalu Buruk, Lemak Juga Penting Bagi Tubuh
Lemak tak jenuh tunggal banyak terdapat pada minyak zaitun, minyak kanola serta beberapa makanan seperti alpukat, selai kacang, beberapa kacang-kacangan, beberapa biji-bijian, dan lainnya.
Panjang Umur dan Sehat dengan Alpukat
Alpukat mengandung banyak serat, kalium, tembaga, vitamin B6, dan vitamin K. Kalium sangat penting untuk pemeliharaan kontraksi otot dan fungsi saraf. Tembaga menguntungkan sistem saraf dan kekebalan tubuh.
Mana yang Lebih Baik, Diet Rendah Karbohidrat atau Rendah Lemak?
Sarapan dengan buah-buahan dan havermut mungkin sudah mengenyangkan untuk seseorang, namun untuk orang lain mungkin efeknya berbeda dan justru akan segera merasa lapar setelah selesai sarapan.
Bisakah Kebiasaan Jalan Kaki Bantu Luruhkan Lemak Perut?
Ketika berat badan kita turun, tubuh akan memutuskan sendiri area mana yang akan mengecil. Artinya, kita harus menurunkan berat badan secara keseluruhan untuk mendapatkan hasil pada bagian perut.
4 Jenis Olahraga Bagi Orang yang Alami Obesitas
Beberapa manfaat olahraga lainnya adalah meningkatkan sirkulasi darah dengan menurunkan kolesterol, menjaga otot tubuh, meningkatkan tingkat metabolisme, meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, menghindarkan dari diabetes, dan masih banyak manfaat lainnya.
Cukupkah Bakar Lemak Cuma Andalkan Kardio?
Sebab, HIIT dinilai bisa memberikan respons hormonal yang bisa memicu pertumbuhan otot dan lebih bersifat anabolik.
Kurangi Gula, Garam, dan Lemak untuk Hidup yang Lebih sehat
Terkadang, kita mengonsumsi Gula Garam Lemak (GGL) dalam jumlah berlebih setiap harinya. Menurut Noviana, dengan membatasi ketiga zat tersebut, kemungkinan terkena penyakit stroke, jantung, dan diabetes akan berkurang.
Masalah Kesehatan Yang Ditimbulkan Akibat Tingginya Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat pada setiap sel tubuh dan baik bagi kesehatan. Namun jika jumlahnya terlalu tinggi, maka akan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang tentunya berbahaya bagi tubuh.
Buah Alpukat kaya Manfaat bagi Ibu Hamil dan Janin
Sebagian orang berpikir buah alpukat dapat menyebabkan kegemukan, karena alasan lemak yang terkandung di dalamnya. Padahal anggapan tersebut salah besar.
Sejumlah Buah yang Mampu Menurunkan Lemak Lebih Cepat
Buah-buahan juga dapat membuat kita merasa lebih cepat kenyang. Sehingga tidak perlu mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi secara berlebihan.
Hadis Imam Bukhari No. 2071 : Tidak boleh mencairkan lemak bangkai dan menjualnya
Tidak boleh mencairkan lemak bangkai dan menjualnya
Hadis Imam Bukhari No. 2072 : Tidak boleh mencairkan lemak bangkai dan menjualnya
Tidak boleh mencairkan lemak bangkai dan menjualnya