Jumat
Pon, 22 November 2024 | 20 Jumadil Awal 1446
LADUNI.ID - Layanan Dokumentasi Ulama dan Keislaman
- Jumat Pon, 22 November 2024 | 20 Jumadil Awal 1446
Suasana Hati Buruk saat PMS? Konsumsi 5 Makanan Ini...
Cokelat adalah makanan pereda stres terbaik sepanjang masa. Cokelat hitam ternyata mampu merangsang bagian otak yang berhubungan dengan perasaan bahagia.
Awas! Emosi Negatif Itu Merusak Tubuh
Memperbaiki suasana hati juga bisa kita lakukan dengan meluangkan beberapa menit setiap hari untuk merenungkan emosi yang kita alami pada saat itu. Kemudian kita perlu mengakui emosi yang muncul, menghargai serta mencoba memahaminya.