Hadis Imam Muslim No. 428 : Wajibnya membasuh air kecing dan selainnya dari perkara najis jika mengotori masjid

  • by Coadmin
  • 522 Views
  • Senin, 1 Januari 2024
 
Hadis Imam Muslim No. 428 : Wajibnya membasuh air kecing dan selainnya dari perkara najis jika mengotori masjid

 

LADUNI.ID,EDUKASI - Sebagian besar pakar kesehatan merekomendasikan untuk menyeimbangkan olahraga kardio dan latihan kekuatan yang diiringi dengan asupan nutrisi yang baik, demi mengatur berat badan.

Rondel King, fisiolog olahraga dari Sports Performance Center NYU menjelaskan lebih jauh mengenai manfaat kardio untuk menurunkan berat badan.

Meskipun banyak orang masih menganggap kardio sangat efektif untuk membantu mencapai target penurunan berat badan, namun apakah itu sudah cukup? 

Olahraga kardiovaskular, seperti jalan kaki, renang, bersepeda, dan stair climbing, mampu mereduksi diabetes tipe 2, beberapa tipe kanker, patah tulang akibat osteoporosis, hingga depresi. 

Demikian hasil penelitian dalam sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Internal Medicine.

Mereka juga mengungkap, olahraga kardiovaskular mampu meningkatkan fungsi fisik, manajemen berat badan, fungai kognitif, dan meningkatkan kualitas hidup.

Secara umum, kardio sangat baik bagi tubuh. Namun, kardio mungkin bukanlah opsi terbaik untuk menurunkan berat badan.

"Terus menerus melakukan kardio panjang untuk menurunkan berat badan dapat menjadi kontraproduktif, karena bisa menjadi katabolik untuk keseluruhan sistem," kata Rondel.

Katabolik merupakan proses rusaknya jaringan otot.

UNTUK DAPAT MEMBACA ARTIKEL INI SILAKAN LOGIN TERLEBIH DULU. KLIK LOGIN

 

Support kami dengan berbelanja di sini:

Arsenal 24/25 Pre-Match Jersey Kids Rp800.000
Arsenal 24/25 Pre-Match Jersey Kids
Mosh Straw Latte Tumbler - Botol Minum Stainless Steel 480ML - Yellow Rp319.000
Mosh Straw Latte Tumbler - Botol Minum Stainless Steel 480ML - Yellow
Nahwu Kilat : Program 6 Bulan Bisa Baca Kitab Gundul Rp55.800
Nahwu Kilat : Program 6 Bulan Bisa Baca Kitab Gundul
SAVIOSA Hydra Glow Toner Niacinamide + Licorice Rp88.000
SAVIOSA Hydra Glow Toner Niacinamide + Licorice
Yuk Ngaji Qur’an yang dilengkapi terjemah dan penjelasan di Laduni

Kunjungi Juga

 

Tags